RECETA PAN DE DIETA

13:23:00

Hola amores!!!son much@s las que me habéis preguntado por la receta del pan y los nuevos alimentos que se puedan añadir a la dieta,no he tenido tiempo de editar el vídeo así que lo pongo hoy por escrito para no haceros perder la rutina de la dieta y lo que hago es que subo en unos días el vídeo de la receta del pan y de otro plato.

INGREDIENTES:

15 cucharas de salvado de avena
5 cucharadas de salvado de trigo
1 huevo entero
9 claras de huevo
1 pizquito de sal
1 sobre levadura
500grs queso fresco batido 0%   o queso burgos 0%

1 molde tipo rectangular ( yo utilizo bandeja para que queda más plano)

Batimos los claras a punto de nieve,añadimos el huevo entero seguimos batiendo. Después se añade el queso y seguimos batiendo,se añaden el salvado,sal y levadura.Tiene que quedar una masa como de queque la cantidad de salvado depende del tamaño de los huevos y se tienes que añadir otra clara más se la añades sin problema.

Ponemos papel de horno en la bandeja y volcamos la masa, unos 65 ó 75 minutos 180º depende del horno.

Te puedes comer una ración al día dividida entre el desayuno y/o el almuerzo Nunca Nunca en la cena.El tamaño de la ración con una rebanada de pan de molde pero doble  gruesa.

NUEVOS ALIMENTOS:
manzana
piña en su jugo
sandia
melón
zanahoria
habichuela

Seguimos igual un día proteína pura otro día proteínas y verduras lo que en la segunda semana ya puedes añadir la fruta arriba indicada.


Mucha suerte chic@s!!!!

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6 comentarios

  1. Que interesante dieta :) muy buena receta, para que todas la chicas la hagan y queden igual de regia que Babi :)

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  2. Que bueno Baby, ¿pan de dieta?...mañana mismo lo intento hacer. Ya te contaré el resultado. Muakkk.

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  3. No somos muy de dietas pero ese pan tiene muy buena pinta!! Gracias por la info :)

    http://mumandme-trapitos.blogspot.com.es/

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  4. ay q genal, me gusta yo ya paso de las dietas jajaja pero esto tien muy buena pinta!!! besos guapa

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  5. Gracias Babi, poco a poco pero sigo adelante!!!
    Besitos guapa

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